Wat is Kamille

Kamille is een eenjarige plant uit de composietenfamilie (Asteraceae). De plant komt in heel Europa voor. Echte Kamille wordt ook Matricaria chamomilla of Chamomilla recutita genoemd. Andere benamingen zijn onder andere Duitse kamille, Appelijn, Hemdeknop, Kramille, Meide, Stinkbloemen. Kamille komt overal in Europa voor.

Het woord Matricaria is afgeleid van “mater” dat moeder betekent: dit duidt op het gebruik voor moederkwalen zoals menstruatiekrampen. “Matrix” betekent baarmoeder en sluit hier ook bij aan.

Eigenschappen Kamille

Kamille heeft allerlei eigenschappen die een positief effect op je lichaam hebben. Kamille is een kruidenmiddel. Het werkt verzachtend, ontspannend, licht ontstekingsremmend en ontsmettend. Het heeft ook een licht ontspannend effect op maag en darmen. Kamille bevat veel antioxidanten, flavonoïden, vitaminen A, B en C. En het bevat metalen en mineralen zoals kalium, calcium, magnesium, fosfor, ijzer en zwavel.

Je kan Kamille gebruiken bij:

• maag- en darmklachten
• keelpijn
• hoest en verkoudheid
• menstruatiekrampen
• mondinfecties
• huidklachten
• stress en nervositeit

Gebruik Kamille

De toepassingen van Kamille zijn oneindig. Meest bekend is waarschijnlijk de kamille thee die gedronken wordt vanwege de rustgevende eigenschappen en positieve invloed op de spijsvertering. Voeg kokend water toe aan een aantal lepels kamillekruiden. Laat een paar minuten trekken en klaar is je kamillethee. Dit kan je ook (afgekoeld!) als spoeling voor je wond gebruiken.

Voor een rustige sfeer in huis verdamp je druppels kamille etherische olie in je aroma diffuser.

En verder wordt Kamille verwerkt in verzorgingsproducten vanwege de helende werking op huid en haar. Je kan hiervoor ook heel makkelijk natuurlijk ook zelf Kamille toevoegen aan je favoriete verzorgingsproducten. Of vermeng bijvoorbeeld een paar druppeltjes kamille etherische olie met bijvoorbeeld olijfolie of amandelolie om zo je eigen huid-/massage olie te bereiden. Een andere manier om Kamille olie te verkrijgen is om een schoon potje voor driekwart te vullen met gedroogde kamillekruiden waarna je er olie (olijfolie bijvoorbeeld) bij doet. De kruiden moeten onder olie staan. Laat dit potje 3 weken op een zonnige plek staan en schud dagelijks. Daarna zeef je de Kamille eruit waarna je je eigen Kamille olie hebt.

Bij verkoudheid kan je je holtes losstomen door kamille kruiden toe te voegen aan je stoombadje. Ook wordt Kamille bijvoorbeeld gebruikt in neussprays tegen verkoudheid.

Voorbeelden van gebruik van Kamille tijdens je zwangerschap, bevalling en kraamtijd

• Tijdens je zwangerschap kan het drinken van Kamillethee een helpende werking hebben bij bijvoorbeeld:
  • slapeloosheid
  • stress, onrust en spanningen
  • blaasontsteking
  • brandend maagzuur
• Maar je kan de Kamillethee ook als spoeling of zitbadje voor je ‘onderkantje’ gebruiken. Zet hiervoor simpelweg een grote pot Kamillethee. Laat hem afkoelen en spoel je wond er mee. Of maak een zitbadje waar je een paar minuten in gaat zitten. Dit is heilzaam bij bijvoorbeeld:
  • vaginale infecties
  • aambeien
  • een beurs perineum na je bevalling
  • hechtingen van een knip of scheur na je bevalling
• Kamille kan je ook verwerken in een Kamillekompres: smeer een hydrofiel washandje in met Kamilleolie, verwarm deze tussen 2 kruiken. Een Kamillekompres kan verlichting geven bij buikpijn en ander ongemak zoals:
  • darmkrampjes van je baby
  • naweeën
  • stuwing van de borsten

Je ziet: de mogelijkheden lijken eindeloos. Want bovenstaande lijstje is vast nog niet compleet. Kamille lijkt een alleskunner!

In ons assortiment: Biologische Kamille van Het Blauwe Huis en Jacob Hooy – Kamille Kruiden. Beide verpakkingen bevatten losse kruiden (zonder zakjes). Ook verkrijgbaar: Kamille thee in zakjes.